Category: Ibu dan Anak


Hal Yang Harus Disiapkan Ketika Hamil Hingga Akan Melahirkan


8 Persiapan Penting Puasa yang Aman untuk Ibu Hamil

Hamil merupakan salah satu keadaan yang paling menyenakan bagi perempuan, karena tandanya tidak lama lagi akan hadir anggota keluarga baru. Banyak sekali pasangan yang ada di dunia ini menantikan kehamilan, apalagii jika pasang tersebut belum di karuniai anak sebelumnya. Ketika hamil pasti banyak orang akan lebih perhatian kepada kita, karena mereka khawatir dengan kondisi kita dan si jabang bayi. Kamupun sebagai calon orang tua tentunya perlu mempersiapkan banyak hal sebelum bayi kamu lagih ke dunia ini, nah kira-kira hal apa saja sih yang harus di siapkan ketika hamil dan akan melahirkan, yuk langsung saja simak penjelasan dibawah ini .

  • Makan sehat

Saat kamu sudah mengetahui bahwa kamu sedang hamil sebaiknya kamu mulai menjalankan hidup yang sehat dan juga mengkonsumsi makanan yang sehat yang banyak mengandung protein, zat besi, kalsium, dan asam folat. Zat-zat tersebut bisa kamu dapatkan di buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran hijau, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak. Jadi jangan melewatkan memakan makan sehat ya.

  • Rencanakan untuk pergi babymoon

Jika usia kandungan kamu masih kecil dan memungkinkan kamu untuk bepergian kamu bisa melakukan perjalan untuk babymoon. Babymoon ini juga sangat bermanfaat bagi kamu karena kamu bisa bersantai sebelum kehamilan memperlambat aktivitas kamu dan jika nanti bayi lahir pun kamu belum bisa liburan karena usia bayi yang kecil dan tidak memungkinkan untuk di bawa liburan.

  • Menabung 

Di awal trimester kehamilan sebaiknya kamu dan pasangan kamu mulai menabung untuk menyambut kelahiran si buah hati, tabungan ini nantinya kamu gunakan untuk biaya melahirkan.  Saat ini memang sudah ada asurasi kesehatan seperti BPJS yang bisa menanggung biaya persalinan, tapi kamu tidak boleh mengandalkan itu saja dan tidak memiliki tabungan untuk berjaga-jaga karena tidak semua biaya pengobatan di cover oleh asuransi. 

  • Membeli Perlengkapan bayi 

Jika usia kandungan kamu sudah semakin membesar dan sudah mendekati hari kelahiran si buah hati kamu sebaiknya segera membeli perlengkapan bayi. Barang- barang yang perlu kamu beli diantaranya popok kain, celana panjang dan pendek, baju lengan panjang dan pendek, selimut, bedong, topi bayi, sarung tangan, kaus kaki, gendongan bayi, bantal, guling, bedak, bak mandi, handuk, sepatu bayi, alat pompa asi, alat pencuci botol, minyak telon, dan keperluan lainnya yang di butuhkan. Apalagi jika kamu sudah mengetahui jenis kelamin si buah hati kamu bisa membeli barang yang cocok untuk bayi laki-laki atau bayi perempuan.

  • Selalu pantau perkembangan Janin 

Kamu harus tetap waspada jangan sampai lengah untuk memantau perkembangan bayi guna mendeteksi adanya ketidak normalan pada janin. Karena jika dirasa ada ketidak normalan pada janin dan lebih dini terdeteksi nantinya dokter atau bidan dapat mencarikan solusi yang terbaik. Kamu juga perlu melihat perkembanga janin sesuai degan usia kandungan, untuk bisa mengetahui usia kandungan dengan lebih akurat kamu bisa menggunakan kalkulator kehamilan.

  • Persiapkan diri untuk proses melahirkan

Jika kamu sudah mengetahui HPL si bayi kamu perlu mempersiapkan diri untuk melahirkan dan menyambut kelahiran sikecil. Jangan banyak berdiam diri dan coba lah berjalan keliling rumah setiap hari dan juga lakukan olah raga yang bisa membantu proses melahirkan dengan lancar. Untuk mengetahui HPL juga kamu bisa menggunakan kalkulator kehamilan.

Nah mungkin itu saja beberapa hal yang perlu kamu hamil hingga kamu melahirkan, semoga informasi ini bermanfaat.

Minyak Telon Terbaik Untuk Bayi


Saat ini banyak sekali jenis dan merk minyak telon yang beredar di pasaran, tapi kamu masi bingung untuk memilih mana yang terbaik untuk di gunakan? Jangan khawatir ya karna kita akan bahas beberara minyak telon terbaik  yang bisa di gunakan oleh bayi, tapi sebelum itu mari kita bahas dulu sedikit apa sih minyak telon. Minyak telon ini adalah salah satu produk yang berbentuk cair yang bisa di oleskan ke tubuh bayi yang berfungsi untuk menghangatkan tubuh bayi. Selain menghangatkan tubuh minyak telon juga bisa bermanfaat untuk mengurangi nyeri yang si rasakan si anak kemudian bisa juga di gubakan untuk melindungi bayi dari gigitan serangga atau nyamuk. Wah banyak juga ya manfaat dari minyak telon ini, nah sekarang mari kita bahas kira-kira minyak telon apa saja yang bisa di gunakan untuk bayi.

  1. Minyak Telon Bambi

Minyak telon ningrat bambi ini cocok sekali digunakan untuk kulit bayi yang sangat mudah mengalami itutasi.  Minyak telon bambi ini memiliki kandungan Oleum Chamomile yang berfungsi sebagai anti iritan dan efektif untuk mengurangi munculnya iritasi pada kulit bayi . untuk penggunaannya minyak telon bambi ini tinggal oleskan setelah si buah hati mandi atau saat udara terasa dingin. Untuk membuat si buah hati tidur lebih lelap kamu juga bisa mengoleskan minyak telon secara merata pada dada, punggung, perut, dan telapak kaki sebelum si buah hati tertidur.

  1. Doodle Telon Oil

Minyak telon kekinian doodle saat ini sangat banyak di cari karena minyak telon kekinian doodle ini memiliki wangi minyak telon yang unik dan efektif membuat bayi merasa lebih nyama. Doodle Telon Oil ini termasuk salah satu produk eksklusif yang tidak hanya memberikan kehangatan untuk bayi tapi juga memberi kesegaran dari minyak telon wangi green tea. Untuk manfaatnya pun cukup banyak hanya dengan sekali oles Doodle Telon Oil ini sudah bisa membantu mencegah bayi terkena gigitan nyamuk. Karena minyak telon doodle ini adalah minyak telon yang wanginya beda.

  1. Bebe Roosie Telon Cream

Bebe Roosie Telon Cream ini seperti namanya memiliki bentuk cream dan sangat cocok digunakan bagi kamu dan bayi yang sering bepergian keluar rumah . kenapa Bebe Roosie Telon Cream ini cocok di bawa  karena bisa menghindari resiko tumpah dan mengotori seisi tas. Kandungan yang dimiliki Bebe Roosie Telon Cream diantaranya ada minyak zaitun yang sangat ramah untuk kulit bayi. Walaupun Bebe Roosie Telon Cream ini berbentuk krim untuk kehangatannya tidak kalah lho dibanding minyak telon biasa dan Bebe Roosie Telon Cream tidak lengket di kulit karena diformulasikan daribahan-bahan herbal yang berasal alam dengan kualitas terbaik.

  1. Cussons Baby Telon Oil Plus

Cussons Baby Telon Oil Plus memiliki manfaat yang bisa digunakan untuk  menghangatkan, mencegah gigitan nyamuk, dan memberikan rasa nyaman untuk bayi. Cussons Baby Telon Oil Plus juga mengklain produknya bisa memberikan perlindungan 8 jam non stop terhadap gigitan nyamuk tanpa harus dipakai ulang sehingga kamu tidak akan repot untuk mengoleskan minyak telon hits sering-sering. Cussons Baby Telon Oil Plus terbuat dari Kombinasi bahan alami pilihan yang dipercaya bisa mencegah kulit bayi terhindar dari gigitan nyamuk.

  1. Minyak Telon Zwitsal

Minyak telon Zwitsal ini juga menjanjikan produknya bisa memberikan kehangatan dan kenyamanan jika bayi memakai minyak telon zwitsal ini. Yang membedakan produk minyak telon Zwitsal ini dan yang lain yaitu produk ini sangat aman dipakai bayi yang memiliki kulit yang sensitif.

Nah itu beberapa rekomendasi minyak telon ningrat terbaik untuk bayi yang bisa kamu gunakan, kamu tinggal menyesuaikan saja dengan kebutuhan kamu ya.

MANFAAT VITAMIN DAN MINERAL UNTUK ANAK YANG WAJIB BUNDA KETAHUI


Inilah Alasan Kenapa Kamu Butuh Sinar Matahari untuk Asupan Vitamin D

 

Tubuh anak membutuhkan banyak vitamin dan mineral penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang, otot, kulit, organ, dan untuk metabolisme melawan infeksi. Ketika bayi asupan nutrisi dan vitamin disalurkan melalui ASI, namun setelah pemberian makanan padat, anak harus terpenuhi asupan gizinya tidak hanya melalui susu formula saja. Asupan makanan pun harus bergizi dan bervitamin agar pertumbuhan anak sempurna dan seimbang. Hal itu wajib dilakukan para orang tua agar anak tidak mudah sakit serta meningkatkan kecerdasan anak. Nutrizi vitamin anak yang penting diberikan kepada anak adalah vitamin A, B, C, D dan E serta Mineral seperti kalsium, zat besi, yodium dan zinc. Inilah manfaat vitamin dan mineral untuk anak :

 

Vitamin A

Vitamin A baik untuk penglihatan, kulit, pertumbuhan, perkembangan dan fungsi kekebalan tubuh. Kandungan Vitamin A bisa bunda dapatkan pada hati, daging, susu dan telur, buah dan sayuran, seperti wortel dan ubi jalar.

Vitamin B1

Vitamin B1 bermanfaat sebagai sistem saraf dan otot anak dapat bekerja dengan baik. Vitamin B1 bisa bunda temukan pada ikan, daging, sari ragi, roti gandum dan sereal.

Vitamin B2

Vitamin B2 bermanfaat untuk memecah lemak, protein dan karbohidrat di tubuh agar tubuh dapat menyerapnya dengan mudah. Vitamin B2 dapat ditemukan pada susu, daging, keju, sari ragi, telur, roti gandum dan sereal.

Vitamin B3

Vitamin B3 membantu anak menyerap makanan dan mengembangkan pertumbuhan dan energi. Vitamin B3 dapat ditemukan pada daging, ikan, ayam, kacang-kacangan dan sari ragi.

Vitamin C

Vitamin C berfungsi untuk membentuk kolagen, membantu tubuh melawan infeksi, dan menyerap zat besi dari makanan. Vitamin C juga bisa menyehatkan gigi, tulang dan gusi. Vitamin C dapat ditemukan pada buah-buahan dan sayuran, terutama buah jeruk dan buah kiwi.

Vitamin D

Vitamin D bermanfaat untuk menyerap kalsium agar pertumbuhan tulang dan gigi anak kuat dan sehat. Tubuh mendapatkan sebagian besar vitamin D yang dibutuhkan ketika kulit terpapar sinar matahari langsung. Vitamin D dengan kadar kecil terkandung dalam minyak ikan, minyak hati ikan, kuning telur dan mentega.

Vitamin E

Vitamin E bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu perkembangan kesehatan kulit dan mata. Sumber vitamin E bisa bunda dapatkan pada Bunga matahari dan minyak canola, margarin serta kacang-kacangan.

 

Asupan Mineral

Asam folat

Folic acid atau asam folat membantu tubuh anak menyerap protein dan membentuk sel-sel darah baru dan DNA. Asam folat bisa bunda dapatkan pada sayuran berdaun hijau, hati dan sereal gandum.

Zat besi

Zat besi sangat penting untuk kebutuhan otak dan darah. Zat besi juga berperan untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Anak-anak berisiko tinggi kekurangan zat besi, karena mereka membutuhkan lebih banyak zat besi ketika mereka sedang mengalami masa pertumbuhan yang pesat. Bunda bisa mendapatkan asupan zat besi dari olahan daging, hati, ayam, seafood, kacang kering, kuning telur dan sereal sarapan fortifikasi.

Yodium

Yodium sangat penting untuk pertumbuhan dan pengembangan jaringan pada tubuh, dan membantu mengontrol sel-sel dalam memproduksi energi dan memakai oksigen. Produk susu, seafood, sayuran dari tanah tertentu, garam beryodium dan roti yang dibuat dengan garam beryodium mengandung kadar yodium tinggi.

Kalsium

Manfaat Kalsium yang kita ketahui yaitu membentuk tulang dan gigi yang kuat. Kalsium dapat ditemukan pada produk susu seperti susu, keju, yoghurt dan ikan dengan tulang yang dapat dimakan seperti sarden dan salmon.

Zinc

Manfaat Zinc dapat membantu pertumbuhan tubuh, penyembuhan luka dan fungsi sistem kekebalan tubuh. Zinc dapat ditemukan pada daging, ayam, seafood, susu dan gandum sereal. Vitamin dan mineral anak yang penting lainnya yaitu fosfor, magnesium, tembaga, manganese dan chromium.